À Propos de Dormundo

Notre Mission

Dormundo est né d'une conviction simple : le sommeil est un pilier fondamental de notre santé et de notre bien-être, pourtant souvent négligé ou mal compris.

Notre mission est de rendre accessible à tous les connaissances scientifiques sur le sommeil et les rythmes circadiens, à travers des outils pratiques et faciles à utiliser.

Notre Approche

Tous nos outils s'appuient sur des recherches scientifiques reconnues en chronobiologie et sur les mécanismes du sommeil. Nous croyons en une approche pragmatique qui respecte :

• La variabilité individuelle (chronotypes, besoins personnels)
• Les contraintes de la vie moderne (travail, famille, obligations sociales)
• La simplicité d'utilisation et l'accessibilité
• La rigueur scientifique sans dogmatisme

Nos Outils

Dormundo propose une série d'outils gratuits pour vous aider à optimiser votre sommeil selon vos besoins spécifiques :

• Horloge de Sommeil Personnalisée – Calculez vos heures de coucher et de réveil idéales en fonction de vos cycles de sommeil
• Sommeil et Horaires Décalés – Adaptez votre sommeil au travail posté en respectant votre chronotype
• Planification de Sieste Optimale – Trouvez le moment et la durée parfaite pour une sieste revigorante

Nos Valeurs

Important

Dormundo est un outil informatif et éducatif. Il ne remplace en aucun cas un avis médical professionnel. Si vous souffrez de troubles du sommeil persistants ou sévères, consultez un professionnel de santé.